1、饮食上的护理
   女性朋友在人工流产后体制都比较虚弱，因此要适当增加营养，摄入适量的蛋白质，增强机体抵抗力，促进子宫内膜修复。应适当吃鱼、禽、蛋、肉类及豆制品类的食物；同时注意摄入富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，确保食物摄入营养均衡，加快身体的康复。但还是要适量的进补，同时也不可吃具有刺激性的东西。同时女性朋友在人工流产后还可多吃以下食物：
    豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
    鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
    荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

   
    2、个人卫生上的护理
    流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1—2次，同时血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。  

    3、人工流产时胎蛊被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3至5天阴道流血渐渐停止，最多不超过1-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
 

(责任编辑：蒲芹)