无痛人流后女性身体往往都处于虚弱的状态，所以无痛人流后女性容易出虚汗，此时的女性朋友最好不要碰冷水，避免冷水刺激骨关节。那么到底无痛人流后什么时候可以洗凉水?请看以下介绍。

    无痛人流后什么时候可以洗凉水

    无痛人流后一个月内不要碰冷水，因为人工流产后妊娠虽然终止，妊娠期间机体的整体及生殖器官，发生的生理及人流手术引起的损伤需要恢复。同时无痛人流后应注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

   另外，无痛人流后在饮食方面应注意，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

    可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

    上述即为“无痛人流后多久可以碰凉水”的相关介绍，专家指出，人流后女性应注意调养，像坐月子一样，不能过度劳累，还需进行饮食调整，但是上述的饮食要求仅供参考，具体食疗方法因人而异，不可一概而论。

　　　

(责任编辑：林医生)