人流手术虽小，但也给身体带来了伤害。人流护理不当常会引起妇科炎症，严重的还会造成不孕症或习惯性流产，甚至引起黄褐斑、皮肤粗糙、头发脱落易折断、烦 躁、易怒、情绪不稳、精神萎靡不振、易感冒、记忆力减退、皮肤干燥、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经紊乱、乳房肿块、乳房松弛、附件炎、腰痛、全身无力、腰膝酸 软、手足时冷时热、抵抗力下降等后遗症。 由此宁波华美医院妇科专家特地给大家讲解人流后如何保健。

话题一：人流后，应该如何进行护理好呢?

首先，人流手术后给子宫内膜留下了创面，头三天最好能够卧床休息。如过早活动则可能会延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。很多女性做完手术后，觉得身体没什么问题，就参加工作或学习，这是错误的。长时间的坐或站，将会造成子宫脱垂等后遗症。

人流手术后还应注意阴道分泌物的情况。一般在一周内会有红色、淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如一周后仍有流血或较多分泌物，特别是分泌物 发黄、发绿，有臭味并伴有发烧、腹痛等症状，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，应及时到医院检查和治疗。如果是药物流产，则出血量比较多，出血时间 也会比较长，可达两周。 如果发现以上的情况请直接跟您的主治医师联系、或者拨打医院电话：0574-87497899.

        话题二：人流后饮食保健呢

　　人流手术后几小时到1个月内，子宫都会因为收缩出现腹痛，多数发作半小时至1小时左右自行缓解。如果出现腹痛剧烈，阴道出血有较多血块，伴发热，分泌物发黄，有臭味等，应及时到医院就诊。

　　其次，人流术后应加强营养。原则上来说，补充富含蛋白质的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等对身体的恢复可起很大的作用。蔬菜和水果含有 可溶性膳食纤维，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，还含有丰富的B一胡萝卜素、维生素E、维生素C，也是身体必不可缺的。

　　除此之外，流产后机体抵抗力下降，应注意个人卫生。及时清洗外阴部，卫生纸要常更换;半月内避免盆浴，一个月内要绝对禁止同房，以防止感染，是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。而且，女性应在术后遵医嘱按时服用抗生素，并注意休息。

　　人流后月经恢复的时间个体差异很大。一般手术后一个月左右，月经量可能稍多于原月经量。如果月经超过一个半月没复潮，应该及时到医院检查。流产 后子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常，这期间卵巢有排卵可能，在子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿的生长和以后生产都有不利影响，因此应采取避 孕措施严防再次怀孕。阴茎套是最佳的选择。

　　如果人流时怀孕的周数比较大，流产后会感觉乳胀、触痛、热感，少数人可有乳汁分泌。要保持乳房清洁卫生，以免患乳腺炎。每日应清洗乳头和乳房，如果乳汁分泌较多，可用吸奶器将乳汁吸出，服用回奶药物。

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