处在青春期的少女，身体开始发育，开始有了女性的特征。有些青春期的女孩子对突然出现的这些女性特征十分害怕，并且感觉羞于见人，于是就买紧身内衣束胸。但是专家指出处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣，因为束胸对少女的发育和健康有很多害处。 束胸时心脏...

补钙应该从小开始，越早越好。这样可以使三四十岁时的骨峰值高一点。峰值高了，即使以后丢失，也不会达到 骨质疏松 的程度。女孩子青春期发育期补钙最关键。 有关专家介绍， 骨质疏松 症是指当人逐渐变老时，肠对钙的吸收能力就会下降，皮肤合成 维生素D 的能力也下降，...

为了自身健康和繁衍下一代做准备，女孩进入青春以后，须要对生殖器和乳房进行适当的保...

据统计，国内约有10%的青春期少女患有 缺铁性贫血 ;日本也曾报道过，少女 缺铁性贫血 发病率为16%，看来，少女患 贫血 的比率是相当高的。 青年女性所患的 贫血 ，大多属于缺铁性贫血。红细胞的生成，离不开铁做原料，如果铁缺乏，红细胞就不能正常生成。青春少女正处在生长发育的旺盛阶段，每天补充的营养物质(包括铁在内)除供给正常的运动消耗外，还要保证生长发育的需要。对于铁，一旦不注意补充，就会引起缺铁性贫血。加上有些少女有挑食、偏食的习惯，甚至为追求身材苗条，而盲目节制饮食，忌吃肉类等，铁的供...

编辑热荐： 胸部二次发育六大妙方 胸罩 之所以会成为女性的专宠，一方面主要是防止乳房下垂；另一方面则是为身体健美所需。武警总 医院 乳腺科副主任徐红告诉《生命时报》记者，但遗憾的是，现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让乳房受了伤。可以说，胸罩已经成为乳腺 疾病 的重要诱因之一。 在徐红看来，现代女性戴胸罩十有八九都存在误区：大小不合适会让乳房长期受压、 血液 循环不畅；戴胸罩时，习惯托着下乳房会破坏其自然状态影响新陈代谢功能；选用有钢托的胸罩正好堵住了淋巴回流的部位；光图漂亮不看材...

驼背： 驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。 弯腰： 由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍 血液 循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。 抱臂： 很多女性经常将双手环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。 伏案 ： 女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适...

刚刚进入发育期的少女们身体上都在进行着一些发育了，不过这对于她们来说可能会有些不适应或者很害羞，特别是看着乳房逐渐的凸起，走路都有点不敢抬起头来，更想穿很紧的 内衣 来遮盖。不过这种做法对身体可是有害的啊！ 处于 青春期 发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣，束胸对少女的发育和健康有很多害处。 束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。 束胸能影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作的协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换，而束胸影响胸式呼吸，...

编辑热荐： 青春期少女的保胃战 专家 解析：发育正常的女孩，从13－18岁有了月经，一直到生殖器官发育成熟，这段生理时期就叫 青春期 。在这段时期里，女孩子除了有月经之外，作为第二性征的乳房明已明显地得到了发育。乳房内部有腺泡和腺管，腺泡细胞有泌乳的功能，腺...

由于 青春期 是一个身心发育的特殊时期，此时的健康对未来的学习、工作和生活具有决定性的意义。因此，青春期的保健知识是少男少女必须懂得并且付诸实践的。女性青春期生理保健主要是注意乳房护理几个方面。 乳房保健 青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起的乳房也...